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Reggio Calabria
Corso di Mindfulness

7 Febbraio 2020 at 11:06 · · Commenti disabilitati su Corso di Mindfulness

Corso di Mindfulness

La mindfulness è la capacità di rivolgere un’attenzione consapevole al momento presente.Si tratta di un protocollo ideato da Jon Kabat-Zinn in grado di migliorare il nostro benessere psicologico:

  • Essa ci permette di aumentare la nostra capacità di concentrazione, allenandoci a fare una cosa alla volta, aumentando di conseguenza il nostro rendimento.
  • Allenandoci a prestare attenzione alle sensazioni corporee legate al momento presente, man mano sarà possibile allontanare emozioni negative, come le ansie per il futuro, e il rimuginio rispetto al passato.
  • Abituandoci ad accettare le possibili distrazioni durante la pratica, stiamo praticando uno dei principi fondamentali legato all’assenza di giudizio.

Mindfulness

7 Gennaio 2020 at 10:25 · · Commenti disabilitati su Mindfulness

Mindfulness

La mindfulness è la capacità di mantenere un’attenzione consapevole sul momento presente. Va bene per tutti, grandi o piccini, l‘importante è iniziare per iniziare a ottenere i benefici sul proprio benessere psicologico.

26 Ottobre 2019 at 23:06 · · Commenti disabilitati su Art. 7 – Le ipotesi interpretative

Art. 7 – Le ipotesi interpretative

Uno dei luoghi comuni più gettonati sulla nostra professione riguarda l’ #interpretazione.
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Almeno una volta nella vita, sarà capitato che qualche conoscente ci abbia ingenuamente chiesto “Ma senti, te che studi/sei #psicologo, che VUOL DIRE che.. [continua con qualsiasi cosa ti viene in mente]?!?⁉️111!?1⁉️
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Molt ??????? adottano la strategia dell’ #evitamento, inventandosi di fare i lavori più disparati. ??‍???‍??‍?
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? Ma riuscite a pensare ad un’occasione migliore per fare #divulgazionesociale?
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L ????????, in quanto uomo o donna di #scienza, è tenut* a formulare #ipotesi interpretative.
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? Questo vuol dire che sulla base dei dati raccolti (attraverso il #colloquio e i #test) avanza delle valutazioni professionali, che saranno soggette a #verificasperimentale.
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? Quindi perché non prenderci l’onere di spiegare chi è e cosa fa lo psicologo?
Non otterremmo una maggior #cultura psicologica, alla cui mancanza attribuiamo le difficoltà lavorative che incontriamo ogni giorno?

26 Ottobre 2019 at 23:05 · · Commenti disabilitati su Art. 6 – L’autonomia professionale

Art. 6 – L’autonomia professionale

??Poco più di un anno fa studiavo il #CodiceDeontologicoDegliPsicologi per l’#EsameDiStato.
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Ricordo di aver riflettuto ?parecchio sull’importanza dell’autonomia dello #psicologo.
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Durante il #tirocinio #postlauream facevo parte dell’ #equipe multidisciplinare del #Consultorio della mia città, la cui ricchezza consiste nella #collaborazione con altri professionalità quali #medici, #assistentisociali, #pedagogisti.
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?Quanto possiamo imparare dal confronto con altri professionisti? Tantissimo: contesti di #gruppo rendono fruttuoso ogni lavoro.
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Non esistono gerarchie professionali ?ognuno ha competenze diverse, specifiche e nel #dialogo si può vedere la bellezza della #colleganza, ma sempre nel profondo rispetto di ogni professionalità.

26 Ottobre 2019 at 23:03 · · Commenti disabilitati su Art. 5 – La Formazione Continua

Art. 5 – La Formazione Continua

Uno degli imperativi del #CodiceDeontologicoDegliPsicologi riguarda la #FormazioneContinua.
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? Poiché la #psicologia è una #scienza, essa è in continuo mutamento: grazie ai #ricercatori di tutto il mondo, ogni giorno aggiungiamo un nuovo tassello alla nostra conoscenza.
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?Per questo motivo è impensabile che uno psicologo “smetta di #studiare” una volta concluso il percorso universitario e ottenuta l’abilitazione. ?
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Dobbiamo adottare l’atteggiamento dello #scienziato ??‍? e continuare ad aggiornarci sulle ultime ricerche effettuate, soprattutto all’interno dell’ambito lavorativo di nostra competenza.
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In questo modo gli strumenti e le #tecnichepsicologiche che adotteremo nel nostro intervento con il paziente saranno sempre all’#avanguardia.
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➡️ L’obiettivo deve essere quello secondo cui iniziare un #percorsoterapeutico a #ReggioCalabria debba fornire la stessa #qualità ed #efficienza di un percorso intrapreso a #Roma o #NewYork.
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Quindi ben vengano corsi di perfezionamento, master di I o II livello, specializzazioni e ancora l’ #aggiornamento individuale su #Pubmed o #Scholar. ??‍?
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?Il #rischio è quello di rimanere incastrati nel #girone degli #EterniInFormazione.
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? Come possiamo evitare tutto ciò?

26 Ottobre 2019 at 23:02 · · Commenti disabilitati su Art. 4 – Il Fondamento Etico

Art. 4 – Il Fondamento Etico

Questo articolo del #CodiceDeontologicoDegliPsicologi rappresenta il #FondamentoEtico della nostra professione.
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1️⃣ Incardina la #Psicologia tra le #Scienze, sottraendola a influenze ideologiche e #pregiudizi
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2️⃣ Proclama due principi fondamentali: la #LaicitàIntellettuale e l’ #AstensioneDalGiudizio.
Ogni #psicologo, a prescindere dalla propria area di intervento, non può operare senza averli fatti propri!
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3️⃣ Questi principi devono essere salvaguardati SEMPRE.
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In che modo? ?
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➡️ Dobbiamo assicurarci non solo che gli strumenti e le tecniche che scegliamo di utilizzare siano in linea con essi, ma soprattutto che la nostra relazione con il paziente si sviluppi su queste basi
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➡️ Siamo tenuti a rifiutare situazioni in cui questi principi possano essere violati
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?Nel nostro lavoro, ma in primis come persone, è importante essere #accoglienti con l’altro, che affida a noi i suoi pensieri, le sue emozioni e i suoi vissuti più intimi.
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Adottare un atteggiamento rigido e radicale impedisce la creazione dell’ #alleanzaterapeutica ? che rappresenta la base del processo di cura.

Art. 3 – La missione dello Psicologo

26 Ottobre 2019 at 22:59 · · Commenti disabilitati su Art. 3 – La missione dello Psicologo

Art. 3 – La missione dello Psicologo

Dal 2018 lo #psicologo è un professionista sanitario a tutti gli effetti (Legge n.3/2018). ?
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? La #missione è quella di contribuire a migliorare e aumentare le conoscenze scientifiche sulle #emozioni, sui processi di #pensiero e sul #comportamento delle persone.
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?L’obiettivo?
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Tutelare e promuovere la #salute e il #benessere fisico, #psicologico e sociale dell’individuo, del gruppo e della comunità in cui viviamo.
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?Perché allora è così difficile mettere in discussione la #credenza secondo la quale “lo psicologo è #robadapazzi”?

Mindfulness per bambini

25 Ottobre 2019 at 19:52 · · Commenti disabilitati su Mindfulness per bambini

Mindfulness per bambini

Ho proposto un corso di Mindfulness per i bambini del Centro Medico “Crupi” di Reggio Calabria. Avendo notato gli effetti benefici ottenuti su me stessa grazie alla pratica quotidiana della mindfulness, ho pensato che anche i bambini avessero potuto beneficiarne, soprattutto coloro che hanno difficoltà di attenzione e concentrazione.

Mindfulness for Dummies

4 Settembre 2019 at 19:52 · · Commenti disabilitati su Mindfulness for Dummies

Mindfulness for Dummies

 

Il mio primo incontro con la Mindfulness è stato tutt’altro che semplice. Ricordo che mi trovavo in una sala conferenze, quando una docente, per spiegarci cosa fosse questa tecnica, ci disse che dovevamo “soltanto” provarla. Così, tre tocchi di cimbali dopo, chiusi gli occhi e provai a concentrarmi sul momento presente.

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