4 Settembre 2019 at 19:52 · Amministratore · Commenti disabilitati su Mindfulness for Dummies

Mindfulness for Dummies

 

Il mio primo incontro con la Mindfulness è stato tutt’altro che semplice. Ricordo che mi trovavo in una sala conferenze, quando una docente, per spiegarci cosa fosse questa tecnica, ci disse che dovevamo “soltanto” provarla. Così, tre tocchi di cimbali dopo, chiusi gli occhi e provai a concentrarmi sul momento presente.